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人在有压力时喜欢吃一些甜食,如巧克力等,这些甜食是肥胖的关键因素,而且有时晚上睡不着还会起来吃东西,晚上在睡觉前吃东西本来就不容易消化,当吃进去的食物得不到消化时,使得脂肪堆积起来,逐渐就会长胖。

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